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运动治不了“骨刺”,反倒促其“疯长”

发布时间:2019-01-25 15:13:24 来源:未知 作者:admin

外固定支具固定带类产品---
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膝关节骨刺不可能“磨圆”

 

俗话说:人老腿先老。大连医科大学附属一院关节外科主任刘谟震说,膝关节骨性关节炎是老年人常见的一种关节疾病,60岁以上人群发病率可高达78%,是老年人腿疼的常见原因。而导致膝关节骨性关节炎有骨质增生、慢性劳损、关节病治疗不当等原因,其中骨质增生非常常见。骨质增生在X线片上形如鸟嘴样变化,人们比较形象化地把它称作“骨刺”。

 

膝关节是全身最复杂的关节,也最容易出现稳定性减弱的问题,为了保证关节稳定,身体就会长出一个看上去像“刺”的东西,来帮助关节稳定,这是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。所以,骨刺不可能“磨圆”,即使通过手术去掉“骨刺”,如果关节的稳定性没有增加,骨刺还会继续生长。刘谟震提醒,长了“骨刺”就要注意避免长期过度剧烈的运动,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧,反而易诱发“骨刺”。

 

膝关节疼别硬撑,对症下药是关键

 

膝关节骨性关节炎会带来关节僵硬、行走时疼痛、剧烈运动时加重等困扰。通常有几种治疗方法:一是药物治疗,如服用氨基葡萄糖胶囊或消炎止痛类药物。二是物理疗法,如红外线疗法、局部热疗,而每天泡脚可以促进血液循环,是最省时省力的方法。三是生活行为上的治疗,如多走平路、少爬楼梯、控制体重等。四是进行人工膝关节置换术,这是终末期骨关节患者的终极治疗方案。


 

刘谟震说,我国对人工膝关节置换术的普及并不到位,每年仅有不到30万例的全膝关节置换术,许多患者对膝关节骨关节炎能否通过人工关节置换消除疼痛、改善功能持怀疑态度。事实上,人工膝关节置换术有着95%-98%的成功率,可以解除患者多年腿疼的困扰,增加了膝关节的活动度。如果终末期骨关节患者不及时接受手术治疗,一方面容易造成关节磨损变形,会增加手术的难度,影响手术***;另一方面,长期服用消炎镇痛类药物,副作用大,如诱发消化道的出血和心脏病等。

 

起夜开灯、淋浴防滑,中老年人要防摔倒

 

股骨颈骨折是髋部(腹股沟部位)最常见的损伤,常发生于老年人。造成老年人发生骨折有两个基本因素:一是骨质疏松导致骨强度下降,使股骨颈非常脆弱。二是老年人髋周肌群退变,反应迟钝,不能***地抵消髋部有害应力。因此不需要多大的暴力,如平地滑倒、由床上跌下或下肢突然扭转都可以发生骨折。

 

专家提醒,许多老年人都有起夜的习惯,担心开灯会影响家人休息,就会摸黑去卫生间,这就很容易被拖鞋等东西绊倒,导致骨折。另外,老年人淋浴时***准备好小板凳坐着和使用防滑垫;高龄者需有家属陪伴,防止地滑摔倒。