不久坐，不熬夜

 

上面我们说到职场男人是因为久坐不动才造成该疾病产生的，所以在工作时，在下班之后男人要适当的活动一下。另外熬夜也会把男人的免疫力降低，从而让炎症有机会发生，而且如果身体上已经有炎症产生，还会让炎症复发的。因此不久坐，不熬夜也是能从更大程度上避免该疾病的产生的。

 

不要接触烟酒

 

 

烟和酒是男人的“好朋友”，男人们似乎根本离不开它们，但长期的抽烟饮酒会让该疾病的发生更高，甚至比不吸烟喝酒的人高出两倍，所以烟酒也是造成该疾病产生的一个隐患。想要避免疾病的产生，那么就要在平时避免和烟酒接触。

 

饮食健康

 

饮食是十分重要的一个环节，如果男人在平时比较喜欢吃辣，那么就很易造成血管扩张，如果之前就有炎症，那么就会造成前列腺充血，水肿，而受到压迫和刺激尿道，那么男人在排尿时就会有排尿不畅，尿频等情况。所以在饮食方面，男人也应注意，在平时要少吃辛辣物。