很多人都没听过“先天性盘状软骨”，其实它在亚裔人群中比较常见。它并非疾病，而是一种先天性膝关节发育异常。

正常人的膝关节内，存在两个半月形的软骨垫样结构——半月板，其分别位于膝关节内外侧的间隙内，最主要的作用是保护关节内软骨。在发育的过程中，如果半月板没有发育成半月形，而成为了圆盘形或近似圆盘形，就形成了“盘状软骨”。先天性盘状软骨比正常的半月板更宽大、更厚。

怎样知道自己是不是先天性盘状软骨？前文中作者说当时跑了很多医院才确诊，而现在，随着医学的进步，通过医生的以及核磁共振检查即可明确诊断。

“先天性盘状软骨患者的膝盖更容易磨损”，。盘状软骨本身并不会增加膝关节的磨损，但会由于其结构异常更容易发生撕裂。减少膝关节磨损，可以减少深蹲等动作、减少爬山频率（爬2~3层楼影响不大）等。游泳确实对膝关节磨损较小。