痛风如何防治东科圣康骨科专家为您讲解！
发布时间：2019-05-20 13:49:58
来源：未知
作者：admin
我们都知道，痛风要忌口，要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。痛风虽暂无法治愈，但能终生控制。所以，警戒往日的酒肉年华是有必要的。
我们建议痛风患者遵循以下原则，培养良好生活方式的培养有利于痛风的预防和治疗，在痛风防治中起到不可忽视的作用。
(1)限酒;
(2)减少高嘌呤食物的摄入;
(3)防止剧烈运动或突然受凉;
(4)减少富含果糖饮料的摄入;
(5)大量饮水(每日2000 ml以上);
(6)控制体重;
(7)增加新鲜蔬菜的摄入;
(8)规律饮食和作息;
(9)规律运动;
(10)禁烟。
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但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。其实，决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。
哪些嘌呤含量高，要少吃？哪些嘌呤含量低，能多吃？一张最全食物嘌呤表告诉您。
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