急性扭伤/膝关节疼痛按穴位可缓解，东科圣康骨科耗材厂家提醒少吃止痛药物

    （武汉克瑞普新技术有限公司专业骨科医用外固定支具、医用固定带生产厂家转载编辑，东科圣康品牌医用外固定支具、肋骨骨折外固定夹板、医用高分子夹板系列产品，为正规医疗器械文号医用产品，在全国30多个地区的政府医用耗材集中采购项目和阳光采购项目中标，是正规医 院、医疗机构指定使用产品。）

在生活中，我们都知道有的人可能会遇到一些各种各样的一些关节疼痛等问题，尤其是对于一些中老年人来说，都是因为一些不良的生活习惯导致的，那么东科圣康骨科耗材厂家提醒，一定要记得其实这些问题也是可以通过一些正确的方式，去保护我们的一些膝关节健康的，生活中也可以通过正确的自我按摩的方式，而且经常这样自我按摩的话，是可以达到一定的止痛作用。

1、关节急性扭伤寻“梁丘”梁丘穴位置：
       屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。按摩方法：用双手点按梁丘穴。如果发生突然性扭伤可马上按梁丘穴治疗。梁丘穴能治疗缓解急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经问题，还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到缓解的作用(陈旧性疼痛除外)。

2、膝关节痛'中渚'要常揉，中渚穴位置：
       位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出。按摩方法：掌心向下，用力按压中渚穴，会有力量脱落的感觉。对于陈旧性的膝盖疼痛，多按中渚穴，中渚穴缓解关节疼痛会有较好的作用。

3、膝盖、膝关节发凉找“昆仑”昆仑穴位置：
       位于外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。膝盖发凉，按摩膀胱经上的昆仑穴非常***。昆仑穴具有清热安神、舒经活络的作用。

4、关节积水“犊鼻求”犊鼻穴位置：
       屈膝，在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。按摩方法：指压时用双手中指，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，关节疼痛在不知不觉间就可去除。平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛，或有膝关节积水，风湿性膝关节病，以及长时间久坐膝盖疼等，都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，犊鼻穴是一个能起到强身健体的穴位，善于作用膝盖上的病。

武汉克瑞普新技术有限公司专业骨科医用外固定支具、医用固定带生产厂家介绍说，我们都知道每个人都可能会出现一些关节疼痛，而且这个时候一定要记得可以通过正确的自我按摩的方式，因为身体的这4个穴位也是中医经常提到的，如果是每天坚持去做按摩的话，是可以起到少吃止痛药物的作用，而且，每天坚持去按摩，可缓解止痛，保养自身健康。
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