【男人有福了】前列腺炎增生肥大患者康复保养牢记15要点！



        大家都知道，前列腺炎、前列腺增生肥大等疾病是男性一种常见病，对男性的危害很大，不仅影响患者自身健康，还可能会危害和影响到家庭的幸福，所以做好前列腺的康复保养比较至关重要。那么，对于没有基本医学常识的平常男性朋友来说，应该如何做好前列腺的康复保养呢？有怎样的保养要注意的要点呢？本文针对这一系列的男性健康问题，东科瑞宝前列腺治疗仪器技术人员为大家带来了比较详细分析，有兴趣的朋友可以了解和学习一下。

【2019新款东科瑞宝前列腺治疗仪器为您分享】前列腺炎增生肥大患者康复保养牢记15要点！

1、日常生活中要正确饮水

      多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可***稀释尿液的浓度。饮水量要保证每天1500—2000毫升，但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午，晚饭前到上床休息，尽量少饮水或者不饮水，可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。

2、饮食中摄取豆类食品

     日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能***遏止前列腺癌的食品。

3、每周吃三次胡萝卜

      浙江大学的学者进行的一项新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。

4、吃苹果呵护前列腺

     在我们日常的膳食当中，苹果就能对前列腺起到一个很好的保护作用。苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

5、注意日常个人卫生多清洁

     男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

6、可以多吃西红柿

       在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例低。所谓“多”的意思是一星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

7、通过适当的运动减少前列腺充血

       还应该适当运动，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择，既可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血。

8、可常吃南瓜籽呵护前列腺

      中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。

9、按摩肚脐保护前列腺

       中医认为肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，这种按摩对前列腺保健有很多好处。前列腺自我按摩方法：仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用食指、中指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴位部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。此外，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量;按摩会阴穴能加快会阴处血液循环，起到消肿、消炎、止痛的作用。

10、少喝酒别酗酒

      喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

11、不要久坐多活动

       避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

12、小心荷尔蒙补品

      有许多不良宣传介绍说睾丸激素治疗是可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望？东科瑞宝前列腺治疗仪器厂家必须提醒您：高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却被不良的宣传甚少提及。所以如果已为前列腺问题所苦，那么请男性朋友远离这些荷尔蒙补品。

13、多洗温水澡

      洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好的作用。

14、注意保暖防受寒

     寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，因此，冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时做好保暖、预防感冒。

15、男性应该从50岁开始定期检查

     东科瑞宝前列腺治疗仪介绍说，50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上，而到了80岁几乎所有人都会出现。此外，50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。 前列腺癌早期多无症状，一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时，往往已经发生转移。因此，男性从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。前列腺特异性抗原是前列腺癌有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要，如果有家族史，可从45岁开始就定期复查。

     前列腺疾病的危害较大，男性朋友一旦患上就要及时治疗，以免疾病带来更大的伤害，危害家庭幸福。同时，东科瑞宝前列腺治疗仪器厂家还要提醒广大男性朋友，在生活中多注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，适度锻炼，养成良好的生活习惯，尤其是50岁以上的男性朋友，如果你有前列腺癌家族史，那么特别需要建议你提前做好检查，早发现早治疗。